Reiki (Universal Life Force Energy) uczy nas, że jesteśmy czymś więcej niż tylko naszymi ciałami fizycznymi. Mamy również ciało energetyczne składające się z aury (pól energetycznych), czakr (ośrodków energetycznych) i meridianów (ścieżek energii). Pola energii pobierają energię, czakry ją rozkładają, a meridiany rozprowadzają po całym ciele. Energia Reiki łączy się na naszym poziomie duchowym i …
“Jeśli odpowiednio zadbamy o swoje ciało, ono pomoże nam przejść przez wewnętrzne kryzysy. Różne formy pracy z ciałem dają możliwość uwalniania emocji, co z kolei prowadzi do uspokojenia i przywraca naturalny stan miłości”. Znany amerykański psychiatra i psychoterapeuta Alexander Lowen zauważył, że “pozostajemy ślepi na rzeczywistość ciała i uczuć. A to przecież CIAŁO rozpływa się …
“Można postrzegać harmonię jako efekt dobrze prowadzonego procesu pracy nad sobą. Muszą być jednak uwzględnione odpowiednie elementy, aby w ten sposób podchodzić do harmonii czy wręcz do rozwoju osobistego. Mamy tu na myśli ideę holistyczną, w której równoważnie traktujemy sferę mentalną, emocjonalną, cielesną, duchową i energetyczną. Holizm (gr. holos, czyli calość) definiuje się jako pogląd, …
Moje myśli … Zatrzymaj się i wycisz… Pobądź ze sobą w boskim spokoju, Znajdź czas dla siebie i swoich bliskich;Na piękno, mądrość, radość istnienia,Dla swoich myśli… Już dzisiaj nic nie jest tak ważne, Jak jeszcze wczoraj było…Przemknęłaś bardzo szybko- moja życiowa chwilo! Poskładaj siebie i swoje myśli, Posłuchaj wnętrza, co Ci dzisiaj przyśni;W zaciszu siebie znajdziesz odpowiedzi,Swojego JESTEM, które …
Emocje towarzyszą nam przez całe życie. To jest część człowieczeństwa, więc im lepiej poznamy siebie pod tym kątem, tym lepiej umiemy sobie z nimi poradzić. Jak oswajać emocje: Zauważ – nie uciekaj przed emocjami, zauważ, co się z Tobą dzieje. Zauważ, czy to są myśli czy może uczucia w ciele. Nazwij – spróbuj nazwać to, co właśnie …
Stan zdrowia utrzymuje się, kiedy kreatywna siła pochodząca z ludzkiej rzeczywistości duchowej kierunkowana jest w zgodzie z prawem uniwersalnym albo kosmicznym. Proces uzdrawiania jest właściwie procesem przypominania sobie, kim jesteś. W ramach aury proces uzdrawiania ma za zadanie zrównoważyć energie w każdym ciele. Kiedy wszystkie energie w każdym ciele są zrównoważone, przychodzi proces wyzdrowienia. Istnieją …
Każdego dnia znajdź kilka chwil na swoisty rytuał wyrażania wdzięczności. O wybranej porze poświęć kilka minut na przypomnienie sobie i świadome skupienie uwagi na zdarzeniach, których byłeś świadkiem, a które wywołały w Tobie pozytywne uczucia. Pomyśl o ludziach, którzy swoimi działaniami lub samą obecnością wywołali w Tobie uczucie ciepła. Spróbuj, używając języka obserwacji, nazwać to, …
ANNA MOLĘDA-KOMPOLT << Singapur to państwo-miasto położone w Azji Południowo-Wschodniej przy krańcu Półwyspu Malajskiego. Ma powierzchnię ok. 720 km², a swoimi granicami obejmuje główną wyspę (również nazywaną Singapurem bądź Pulau Ujong) i mniej więcej 60 mniejszych wysp. Archipelag otaczają wody cieśnin: Malakka, Johor i Singapurskiej. Singapur został oficjalnie założony 6 lutego 1819 r. przez przedstawiciela …
ANNA MOLĘDA-KOMPOLT << Sri Lanka leży na wyspie Cejlon położonej w Azji na południowy wschód od Półwyspu Indyjskiego, w odległości ok. 50 km od wybrzeży Indii. Od południa oblewają ją wody Oceanu Indyjskiego, od wschodu Zatoki Bengalskiej, a od północnego zachodu cieśniny Palk i zatoki Mannar. Swoim kształtem przypomina spadającą kroplę lub łzę. >> Na …
ANNA MOLĘDA-KOMPOLT << Położona w południowo-wschodniej części Azji Kambodża to kraj o długiej i pełnej tragicznych wydarzeń historii. Zamieszkuje ją prawie 16 mln ludzi, którzy wciąż w większości nie znają pośpiechu charakterystycznego dla cywilizacji Zachodu, a nade wszystko cenią sobie więzi rodzinne i utrzymywanie relacji społecznych. Mimo stosunkowo niewielkiej populacji i powierzchni (ok. 181 tys. …
Stres – jak uchronić mózg przed jego niszczącym wpływem Poniżej znajdziesz kilkanaście pomysłów na unikanie stresu: NAUCZ SIĘ ZARZĄDZAĆ CZASEM Odpowiednie gospodarowanie czasem pomoże ci znaleźć go więcej na rzeczy, które chcesz lub musisz zrobić. Zarządzanie czasem polega głównie na rozróżnianiu, co jest ważne, a co nie. Łatwo nauczyć się właściwego gospodarowania czasem, trzeba tylko aktywnie …
Objawy stresu, długotrwałego lub bardzo intensywnego, mogą odbić się na zdrowiu i kondycji całego organizmu. Życie w ciągłym napięciu nerwowym powoduje poważne dolegliwości, które niekiedy nasilają się dopiero po zakończeniu stresującej sytuacji. Zawał, miażdżyca, cukrzyca, otyłość, łysienie – to niektóre niepożądane objawy długotrwałego stresu. Objaw przewlekłego stresu: bóle głowy i chroniczne bóle głowy Bóle głowy …