Możesz uzdrowić swoje życie
Tekst: www.kobietainatura.pl
Światło w rękach – REIKI
Reiki to duchowe lekarstwo na wiele chorób. W naszym życiu jest zbyt wiele stresu, zbyt wiele zmęczenia i napięcia. Reiki pragnie przywrócić równowagę między różnymi sferami ludzkiej egzystencji: fizyczną, umysłową, emocjonalną i duchową. Każdy z nas ma siłę o boskim pochodzeniu. Chodzi o to, żeby nauczyć się ją gromadzić i przekazywać za pośrednictwem naszych rąk. …
Psychosomatyka – skąd przychodzi choroba?
Choroba psychosomatyczna to opowieść o bólu i zmęczeniu, które trudno wyrazić słowami. Najlepiej wysłuchać ciała. Jak odczytać jego milczące błaganie? Zadzwoniła do mnie znajoma psychiatra i poprosiła, żebym skonsultowała jej pacjentkę. – Ania to cudowna kobieta. Znam ją od lat, musisz jej pomóc – powiedziała. Pacjent psychosomatyczny kojarzy mi się z segregatorem pełnym badań medycznych – wszystkie …
Kod emocji – terapia uwalniania zablokowanych emocji
Posłuchaj, co ciało ma do powiedzenia! Mowa ciała została dziś strywializowana do poziomu powierzchownych gestów. Tymczasem naprawdę słuchając, co ciało ma do powiedzenia, możemy uwolnić się od problemów emocjonalnych, które w znacznej mierze odpowiadają za nasze kłopoty zdrowotne. Na czym polega uwalnianie emocji i komu sprawdzi się ta metoda radzenia sobie z problemami? Myślę, więc …
Otyłość czy zdrowie?
Kochani W ostatnim czasie odbyłam kilka podróży po Europie i zauważyłam jak dzisiejsze społeczeństwo boryka się bardzo z problemem otyłości… Przyznam szczerze, że wzbudziło to we mnie tak silne emocje, że postanowiłam się z Wami tym podzielić, a może też pomóc tym osobom, które nie zdają sobie sprawy do czego prowadzi otyłość. Zacznę od tego …
Stres – jak uchronić mózg przed jego niszczącym wpływem. Poradnik
Stres – jak uchronić mózg przed jego niszczącym wpływem Poniżej znajdziesz kilkanaście pomysłów na unikanie stresu: NAUCZ SIĘ ZARZĄDZAĆ CZASEM Odpowiednie gospodarowanie czasem pomoże ci znaleźć go więcej na rzeczy, które chcesz lub musisz zrobić. Zarządzanie czasem polega głównie na rozróżnianiu, co jest ważne, a co nie. Łatwo nauczyć się właściwego gospodarowania czasem, trzeba tylko aktywnie …
Niepożądane objawy długotrwałego stresu ; Poradnik Zdrowie
Objawy stresu, długotrwałego lub bardzo intensywnego, mogą odbić się na zdrowiu i kondycji całego organizmu. Życie w ciągłym napięciu nerwowym powoduje poważne dolegliwości, które niekiedy nasilają się dopiero po zakończeniu stresującej sytuacji. Zawał, miażdżyca, cukrzyca, otyłość, łysienie – to niektóre niepożądane objawy długotrwałego stresu. Objaw przewlekłego stresu: bóle głowy i chroniczne bóle głowy Bóle głowy …
Jak pozbyć się gniewu – ćwiczenia . Z magazynu Zwierciadło.
Gniew można wyeliminować. Jak zaleca Wayne W. Dyer, aby to zrobić, należy wprowadzić nowy sposób myślenia, którego można się stopniowo nauczyć. Podczas konfrontacji z ludźmi czy zdarzeniami prowokującymi cię do reagowania gniewem, uświadom sobie, co w danej chwili myślisz, i pracuj nad nowymi myślami, które umożliwią wyzbycie się negatywnych uczuć i wybranie bardziej efektywnych zachowań. …
Medytacja: Uzdrawianie miłości – Luise Hay
GŁĘBOKO W CENTRUM MOJEJ ISTOTY, bije niewyczerpane źródło miłości. Pozwalam jej wypłynąć na powierzchnię. Wypełnić moje serce, moje ciało i moje myśli, moją świadomość, całe wnętrze mojego istnienia i rozprzestrzenić się dookoła, i powrócić do mnie ze zwielokrotnioną mocą. Im więcej daję miłości, tym więcej mam jej do dania. Jej źródło jest niewyczerpane. Dzięki miłości …
10 sposobów na to, aby być uważniejszym (i spokojniejszym) – „Jestem tu i teraz” The Mindfulness project
10 sposobów na to, aby być uważniejszym (i spokojniejszym): 1. MEDYTUJ, nawet jeśli miałoby to trwać tylko kilka minut 2. ZWOLNIJ i wsłuchaj się w ciało i zmysły 3. NIE WALCZ z tym, co Cię otacza – jest, jak jest 4. ZWRACAJ UWAGĘ na ludzi, a w szczególności tych, których kochasz 5. ZANIM PÓJDZIESZ SPAĆ …
TERAPIA POPRZEZ PODRÓŻE – „Życie to podróż, podczas której odkrywamy siebie”
„Świat jest książką i ci, którzy nie podróżują, czytają tylko jedną stronę”. Święty Augustyn „Podróże mają magiczną moc uzdrawiania duszy i zdecydowanie pomagają zdystansować się do problemów dnia codziennego. Nie rozwiązują ich bezpośrednio, jednak pomagają przewartościować i spojrzeć na nie z innego punktu widzenia. ♦ Podróże za każdym razem dają nam coś nowego, zarówno w …
AJURWEDA – wiedza o życiu (poradnik)
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) uznała Ajurwedę za jedną z form medycyny tradycyjnej, które mogą być przydatne zwłaszcza w krajach rozwijających się. „Pochodząca z Indii ajurweda zdobyła w ostatnich dwóch dekadach dużą popularność w świecie zachodnim. Jest to zrozumiałe, gdyż kuracje ajurwedyjskie są uniwersalne i efektywne w przypadku wielu dolegliwości. Ajurweda nadaje się zarówno do leczenia, …