MASAŻE AJURWEDYJSKIE

MASAŻE AJURWEDYJSKIE

MASAŻ AJURWEDYJSKI – ajurweda czyli „wiedza o długim, zdrowym życiu” uznaje masaż synchroniczny za najważniejszy zabieg obszernej kuracji. Za pomocą odpowiednio dobranych olejków eterycznych i łagodnych głaszczących ruchów terapeuta troszczy się o to, by zlikwidować wszelkie napięcia w organizmie. Jednoczesny masaż obu połówek ciała stymuluje obie półkule mózgu, co pomaga przywrócić wewnętrzną równowagę organizmu. Masaż ajurwedyjski stymuluje też przepływ limfy, przemianę materii oraz funkcje wydzielnicze skóry. Masaż wpływa całościowo na układ odpornościowy i pomaga zachować optymalne zdrowie. Wykonywany regularnie pomaga uregulować funkcjonowanie ciała pod względem fizycznym, mentalnym i duchowym.

MASAŻ  ABHYANGA –  masaż jest zabiegiem terapeutycznym należącym do tradycji ajurwedyjskiej (systemu medycyny indyjskiej). Odwołuje się także do wiedzy na temat punktów marma (punktów witalnych) i nadis (kanałów energetycznych) rozmieszczonych w ciele człowieka. Abhyanga jest całościowym masażem olejowym, wykonywanym w celu przywrócenia równowagi psychofizycznej, usprawnienia pracy narządów oraz optymalnego odżywienia, ujędrnienia i uelastycznienia skóry.

Abhyanga obejmuje masaż głowy, twarzy, dłoni, stóp oraz przedniej i tylnej strony ciała.

Technika masażu Abhyanga

Masaż Abhyanga wykonywany jest na nagim ciele (miejsca intymne mogą zostać zasłonięte specjalną chustą). Masażysta natłuszcza całe ciało pacjenta podgrzanymi mieszankami ziołowymi na bazie wybranych olejów. Oleje oraz mieszanki eteryczne dobierane są specjalnie do indywidualnych potrzeb oraz dolegliwości pacjenta. Najczęściej, w praktykach ajurwedyjskich, jako baza wykorzystywany jest olej z czarnego sezamu. Niekiedy używa się też olejów: migdałowego i kokosowego.

Tradycyjnie, abhyanga rozpoczyna się od wykonywanego w pozycji siedzącej, olejowego masażu głowy, obręczy barkowej i karku (Shiro Abhyanga). Ten etap zabiegu jest pomocny w łagodzeniu bólów głowy różnego pochodzenia oraz objawów zaburzeń snu; odżywia i regeneruje skórę oraz wzmacnia włosy.

Następnie, masażysta wykonuje podstawowy masaż twarzy – Mukha Abhyanga. Masaż ten działa silnie relaksacyjnie, odpręża fizycznie i psychicznie, a także poprawia kondycję skóry.

Masaż całego ciała rozpoczyna się od okolic klatki piersiowej, brzucha, rąk i nóg (pacjent leży wówczas na plecach). W trakcie kolejnej części zabiegu pacjent leży na brzuchu, a masażysta zajmuje się kolejno: stopami, nogami, pośladkami, plecami oraz rękami pacjenta.

Właściwości masażu Abhyanga:

  • Działa wyciszająco i regenerująco
  • Poprawia wygląd skóry, głęboko ją odżywia
  • Modeluje sylwetkę
  • Poprawia funkcjonowanie całego organizmu
  • Przyspiesza produkcję hormonów w skórze
  • Zwiększa ruchomość stawów
  • Przyspiesza przemianę materii w komórkach skóry
  • Zwiększa siły witalne
  • Wzmacnia system immunologiczny, czyniąc organizm bardziej odpornym na różnego rodzaju choroby
  • Wzmacnia system nerwowy

Wskazania do masażu Abhyanga:

  • niskie ciśnienie
  • stany przewlekłego zmęczenia
  • bezsenność
  • problemy ze wzrokiem
  • stany napięcia i niepokoju
  • nadwaga
  • nadpobudliwość
  • migreny
  • bóle kręgosłupa i stawów
  • szara, zmęczona cera

Przeciwwskazania do masażu Abhyanga:

  • ostre stany zapalne (niezależnie od umiejscowienia)
  • choroby skóry
  • podwyższona temperatura ciała
  • choroby zakaźne
  • menstruacja
  • choroby serca
  • nadciśnienie

MASAŻ UDVARTANA – masaż redukujący (antycellulitowy), proszkowo – olejowy całego ciała – głęboko oczyszczający organizm z toksyn. Masaż wykonywany jest w tempie dynamicznym, przy zastosowaniu mocnych technik uciskania i ugniatania. Jest fantastycznym zabiegiem peelingujacym poprawiającym gładkość i ukrwienie skóry oraz wspomagającym walkę z nadwagą i cellulitem. Zabieg pozytywnie działa na przemianę materii zachodzącą w komórkach naszego ciała, ujędrnia, wygładza, przywraca młody wygląd skórze, nadaje blasku, ma działanie oczyszczające, rozgrzewające i energetyzujące, oraz redukuje napięcie mięśni. Dzięki temu masażowi skóra pozostaje jedwabiście gładka i dobrze nawilżona.

Właściwości masażu Udvartana:

-wspomaga eliminację toksyn z organizmu
-poprawia krążenie krwi
-zapewnia pielęgnację całego ciała
-wzmacnia układ mięśniowy
-przyczynia się do ogólnej poprawy wyglądu skóry i sylwetki ciała
-regeneruje wrażliwość receptorów skóry
-wspomaga dotlenienie komórek
-poprawia wygląd skóry

Wskazania do masażu Udvartana:

-nadwaga
-cellulit
-nadmierna potliwość
-problemy reumatyczne

MASAŻ SHIRODHARA – zabieg polegający na masażu punktu między brwiami („trzeciego oka” – w sanskrycie „ajna”) oraz czoła za pomocą strumienia ciepłego, ziołowego oleju ajurwedyjskiego lub mleka gotowanego z ziołami. Zabieg ten pozwala na przeżycie niezwykle głębokiego relaksu, osiągnięcie wewnętrznego spokoju, harmonii i dystansu, w celu mobilizacji organizmu do samoregulacji. Zabieg skuteczny jest głównie przy dolegliwościach neurowegetatywnych i zmęczeniu.

Działanie masażu Shirodara:

  • pobudza pracę gruczołów dokrewnych (przysadka, szyszynka) odpowiedzialnych za wydzielanie potrzebnych hormonów
  • poprawia pamięć, rozszerza percepcję i intuicję,
  • uspokaja autonomiczny system nerwowy (nerwowość, bezsenność, lęki, stres),
  • łagodzi chroniczne bóle głowy (migreny) i przeciążenia umysłowe,
  • głęboko relaksuje pobudzając aktywność fal mózgowych alfa – wprowadza w korzystny dla zdrowia stan tzw. „błogostanu”
  • niweluje objawy wypalenia zawodowego, depresji i wielu innych chorób psychosomatycznych, a także chorób skóry

MASAŻ SHIROABYANGA (shiro znaczy głowa, abhyanga namaszczenie) – głowa jest jedną z najważniejszych części ciała. Znajdują się w niej organy zmysłu: oczy, uszy, nos i język. Masaż głowy regeneruje wszystkie organy zmysłów, wspomaga ich prawidłowe i harmonijne funkcjonowanie. Masaż głowy nie tylko uwalnia nagromadzony w niej stres, ale ma również zbawienny wpływ na całe ciało i psychikę. Przynosi poczucie wewnętrznego spokoju. Regularny masaż głowy prowadzi do odnowy emocjonalnej, mentalnej i fizycznej.

Technika masażu Shiroabyanga

Masaż skóry głowy ciepłym olejem wzbogaconym o zioła działa cudownie na włosy jednocześnie relaksując umysł i system nerwowy. Masaż olejem nawilża cebulki włosowe, usuwa zmęczenie umysłowe, myślenie staje się jasne i poprawia się koncentracja. Określone ruchy w połączeniu z ciepłym olejem sprawiają, że masaż jest niezwykle relaksujący i odstresowujący, a przy tym dobroczynnie wpływa na skórę głowy.

O masaż możemy poprosić któregoś z domowników – kilka minut poświęconych wieczorem pomoże nam pozbyć się całodniowego napięcia i zapewni spokojny sen. To najlepsza pora na wykonanie tego masażu.

Działanie masażu Shiroabyanga:

  • masaż specjalnym olejem do włosów (z ziołami) odżywia włosy i leczy problemy skóry głowy
  • wzmacnia cebulki włosowe, włosy stają się zdrowe i błyszczące
  • masaż poprawia funkcjonowanie pięciu zmysłów oaz układu nerwowego
  • redukuje stres i depresję, pomaga przy bezsenności i nerwowości
  • uwalnia napięcie szkieletowo-mięśniowe
  • głęboko relaksuje i odmładza

MASAŻ RATNAABYANGA- „ratna” w sanskrycie znaczy klejnot, kamień szlachetny, z kolei „Abhyanga” oznacza masaż, namaszczenie. Ratnaabhyanga to masaż dużymi, gorącymi kamieniami półszlachetnymi, kryształami górskimi i ciepłym, w stu procentach naturalnym, certyfikowanym olejem ajurwedyjskim, na bazie czarnego sezamu, kokosu i ziół indyjskich, opracowanym wg. tradycyjnych receptur. Masaż ten polega przede wszystkim na masowaniu, a nie tylko na układaniu kamieni na ciele klienta.

Technika masażu Ratnaabyanga

Podczas masażu używa się kamieni – unikatów i kryształów obrabianych tylko na specjalne zamówienie, z surowców pochodzących z różnych rejonów Indii. Są to przede wszystkim jaspisy, karneole, awenturyn, tygrysie oko, kryształ górski, ametyst, lapis lazuli, kwarc różowy. Każdy z kamieni ma inne właściwości i określony wpływ na ciało. Kamienie półszlachetne, z racji swoich znakomitych właściwości regenerujących, wywierają dobroczynny wpływ na cały organizm. Jest to wyjątkowo ekskluzywny masaż, zarówno ze względu na przyjemne doznania, działanie jak i na sam wygląd kamieni. Masaż gorącymi kamieniami całego ciała ma działanie witalizujące, doskonale likwiduje napięcia i bóle mięśni, stanowi element energizujący dla każdego rodzaju skóry. Masaż ten wywołuje przyjemne przeżycia. Wpływa na witalność organizmu, dodaje energii, neutralizuje stres oraz przynosi uspokojenie dla mięśni.

Działanie masażu Ratnaabyanga:

  • wspaniale relaksuje i odpręża
  • ma działanie witalizujące i lecznicze,
  • doskonale likwiduje napięcia i bóle mięśni,
  • zbawiennie wpływa na zmęczone, zestresowane ciało i umysł,
  • pozwala odzyskać siły witalne
  • efekt głębokiego relaksu dzięki przepływowi pozytywnej energii i przyjemnego uczucia ciepła

MASAŻ MUKABYANGA  – niezwykły masaż twarzy i dekoltu ma działanie relaksacyjne, pielęgnujące i odmładzające. Znany jest także pod nazwą „wieczna młodość”. Upiększa zewnętrznie, a odmładza wewnętrznie. Podczas tego zabiegu masuje się specjalnie do tego celu przygotowanym olejem skórę twarzy, dekoltu i ramion. Masaż poprawia ukrwienie skóry, co prowadzi do  jej ujędrnienia, spłycenia zmarszczek oraz nadaje jej świetlisty wygląd.